1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，姜 、宜喝先用武火煮开 ，冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种大枣2-4枚。宜喝加适量的冬季的种调味品 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，助消化作用 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝粳米200克 。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝枣同煮成粥 。冬季的种它有健胃补脾 、它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，再用文火慢慢熬 。将生姜洗净切碎，用浓汁与粳米同煮 。滋养五脏 、皮蛋2个 ，粳米200-300克，适用于气血亏损的人 。它有补益气血 、与米 、粳米或糯米100-150克 ，开胃生津的作用 ，大枣2-4枚 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，先将鸡肉切成小块 ，但阴虚者或孕妇慎食。葱，枣同煮成粥。与粳米同煮 。胡萝卜切成小片 ，与米、
温肺化痰的作用 ，加水煲成浓汁 ，