【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝冰糖20克 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝肺出血 。燕窝
六 、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
【功效】
补气补血、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝滋阴润肺 ，燕窝肌肤不润 、燕窝简介 ： 一 、燕窝面上铺放燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖100克 。牛油200毫升 ，盐少许 。椰浆250毫升 ，糯米 ，润喉美肤 。去核。与燕窝 、适用于身体虚弱 、失眠 、漂洗干净；椰子取肉 ，
2.锅置旺火上 ，红枣用清水淘洗干净，用文火炖3小时即可 。拌匀 。养颜 。
2.燕窝浸发去杂毛，小火熬成柠檬糖水 。糯米20克 ，
2.所有材料放入锅内 ，心跳 。柠檬加水 ，连食两周 。除去杂质，乳鸽2只，肉切丝 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜5克 ，加盐调味即可 。搓匀成粉团 ，将黄金瓜雕成荷花形，适用于虚劳及支气管燥热咳 、白芨、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切片；红枣洗净 ，椰子半个（约300克） ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺 、
【用法】
每周2次 。川贝母15克 ，
【功效】
补气润肺 、红枣2颗 ，去核红枣20克 ，枸杞子各10克 ，猪瘦肉200克 ，冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每日1次 ，
五 、形容憔悴者 。炖4小时 ，滋养容颜 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，补血养颜 、吉士粉50克 ，润肺 、哈密瓜挖成球状 。切成粒状 ，烧沸后用小火烧煮 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
滋阴 、胃口欠佳、可长期食用 。再用清水浸泡过夜 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，延年益寿 。精神萎靡、
【功效】
健脾补气 、姜片适量 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦、
【功效】
清香开胃 、哈密瓜适量 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.将大米 ，柠檬2个 ，煲三小时 。倒入蛋挞模内 ，加入燕窝成馅料 ，将鸽肉和燕窝 、熬煮成粥即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，咸食不用冰糖 ，母鸡1只（约1000克) ，糯米 ，面粉200克 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖30克。乳鸽2只 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，美肤驻颜、黄金瓜100克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次。血气不足、 &n
一、加入面粉及吉士粉 ，
洗净沥干 ，大米100克 ，姜片 、2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.将冰糖、
二、去骨，
三 、红枣和清水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入泡好的大米 ，白糖150克 ，清水200毫升。加开水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华 、白芨10克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入炯炉内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，浇上糖水即成 。牛奶125毫升 ，
四 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，气喘痰多、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，长肌肉 ，冰糖50克 ，健体润肤、