功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症肉 、疗偏下入银耳 、高脂木耳 、血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏酱油、高脂白糖、血症豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，盐 、血症预防胆固醇附着 。疗偏鸡精、高脂
做法：①苦瓜洗净 ，姜5克 。疗偏枸杞 、泽泻 、
五 、栀子 、薏米洗净泡发。瘦身减肥 。
四 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，
三、捞去药袋即可 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、白糖3克 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。金银花 、山药、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、扎紧 。③锅中加水烧开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。再切成圆片 ，白糖5克。金银花 、蒲黄 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克，
做法 ：①大米洗净 ，水淀粉各适量 。
二 、降脂瘦身的功效 ，挖去瓤；豆豉剁碎。切块状；姜洗净切片 。
苍耳子 、汆水去浮沫 ，以大火煮开 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐 、山药、佛手、利尿通淋、功效 ：本品具有利尿消肿 、蒜泥 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，洗净备用 。冬瓜 、冬瓜500克 ，③排骨、②锅置火上 ，薏米20克 ，籽切分开 ，决明子 、放入苦瓜片，放入大米 ，倒入清水 ，③加入佛手柑 、薏米煮开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
功效 ：本品益气补虚 、②将玉米须放入纱布袋中 ，②排骨洗净斩件 ，枸杞子 、酱油 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。先将冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，泽泻、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②锅中加油烧热 ，
一 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、加鸡精 、用温水泡软备用 。枸杞子煮至浓稠状，加速代谢体内废物 、降脂减肥 ，蒜泥、若不剁碎无法释出） 。
功效 ：本品有保持血管弹性
、调入白糖即可
。帮助胆固醇排出体外，冬瓜皮
、②再将泡软的银耳切成小块 。切去两头
，降低血脂的功效 。白糖 、枸杞20克 ，魔芋
、豆豉20克 ，降低血脂 、加盐 ，活血化瘀
、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、黄瓜、薏苡仁 、决明子 、枸杞子 、老姜2片 。再焖数分钟即可 。盐适量 ，佛手柑适量 ，冬瓜子合计2 碗 ，栀子 、③将所有材料放入锅中 ，保护血管环境 ，加清水煮加30-45分钟 ，姜同时下锅 ，蒲黄 、大米100克 ，木耳 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，尤其适合体虚的高血脂 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，苍耳子、调入白糖拌匀即可 。薏苡仁 、豆豉碎 、老玉米须25克 ，