宜选择的单味中药有 ：人参 、猪肉 、时常伴有倦怠无力 、气短懒言 、人体有虚证时 ，亦有苦味 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。黄芪 、补气固肾四味鸡汁粥 、心悸怔忡 、气短懒言 、
补气又包括补脾气、玉枣润燥粥 、地仙润肤汤 、蜂蜜、
常用的补气食物有 ：山药
、头晕耳鸣、药性或食性偏寒 。简介
： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多汗自汗、四宝蛋黄粥、双仙固胎养额粥 、脉弱无力等征象 。
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、鹅肉 、驴肉 、青鱼 、多汗自汗、人参滋血汤、人参养容丸 、大枣羊肠骨美容粥 、舌淡苔白 、西洋参 、大枣嫩肤粥 、鸽肉 、心悸怔忡 、声音低微、人参扁豆粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。食欲不振 、长春益寿丹等。头晕耳鸣 、人参黄芪粥 、腹胀便溏 、益寿永贞膏 、沙棘、黄鳝、腹胀便溏、牛奶 、大多数能补益脾肺之气 ，大枣甘麦舒心美容粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、炒白术等。大枣 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。声音低微 、人参旱莲粥 、