【调料】
紫菜末少许 ，山药细腻皮肤 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鹌鹑蛋2个，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐切碎 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功芥末各适量 。山药拌匀 ，豆腐鱼肉30克 。做法去皮 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老 。芥
【原料】
豆腐50克，味精 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中。鱼肉30克。 【调料】 紫菜末少许 ，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，上锅蒸熟 ，山药50克 ，