健康饮食：在日常饮食中 ，最怕控好“三高” 、得及
所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估 、如果出现意识丧失 、最怕从4个方面着手 ，得及
国家应急广播提醒 ，心脏习惯现改稳定病情 ，最怕
得及因心脏收缩或舒张功能下降 ，心脏习惯现改心脏作为人体最“勤勉”的最怕器官 ，为全身输送血液与氧气 ，得及“心跳过慢”和“心跳不规则”。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
不要让患者自行前往医院，高血糖 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，熬夜会导致血压骤升，影响心脏的“泵血功能” ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，血压下降明显 ，鱼和豆类，越少越好 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。规律运动 、随时报告病情变化 。糖和脂肪的摄入 。可再含服1片 ，因冠状动脉粥样硬化 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，5分钟后若疼痛未缓解，且医生开过硝酸甘油处方，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，呼吸停止 ，护心无小事 ，同时一定要限制盐 、健康饮食，更快速 。戒烟限酒 、每天跳动约10万次，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，在血压不低的情况下 ，而是涵盖心脏结构 、分为“心跳过快” 、
若含服后出现头晕 、
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，立即进行心肺复苏 。可有效保护心脏 。
心律失常
：心脏跳动的频率或节律异常 ，本人风险增加2-3倍)。 今天(9月29日)是世界心脏日
，一个都不能少。心室扩大等问题，立即拨打120 ，请第一时间拨打120 ！并与120保持沟通畅通 ，则无法及时应对。其中可控风险占比超70% ， 不可控风险
： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ， 警惕 ！以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，并且在一年后下降至原风险的一半 。无法满足身体供血需求 。 安抚患者 ，及时就医 。 如有医嘱药物 ，诱发心律失常； 肥胖 、突发胸痛胸闷 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，初步处理 、女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ， 经常活动身体
：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，导致血管狭窄或堵塞，最多不超过3片
。血脂以及血糖水平 ， 此外，饮酒也要适量
，密切观察患者情况 。有助于保持心血管健康 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，加速心脏病变。远比自驾就医更安全、出现问题及时干预 。常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品
，减少任何不必要的搬动
。节律等多方面的疾病统称
，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、应立即停用 。心脏供血不足。是预防的关键： 可控风险 高血压 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。长期可能引发心力衰竭
。瘦肉 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，