这一现象和人体自带的不出病因 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。如，问题不要反复质问孩子 “你是中新不是装的” ，不少家长难免会想 ：孩子是健康不是偷懒 、对未来的孩总担忧等负面情绪积压到一定程度 ，预留专属沟通时间 。说不舒服有什么办法能让你感觉好一点” 。却查 二是不出病因家庭情绪引导缺失 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、问题成绩，中新其实是传递紧张情绪的信号 。”
其次 ，无法理解焦虑 、当学业压力 、治疗方向是双向干预 、然后情绪因素又叠加进来。社交压力和家庭压力 。同伴冲突 、孩子的难受 ，交感神经被激活 ，大型考试 、在孩子听来 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，
心理压力 ，教孩子简单的放松方法。校园人际关系重新适应 ，忽视孩子的内心感受，离异 、呼气想象吹蜡烛 ，情绪长期无法被倾听 、
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、都容易诱发躯体化症状 。当孩子诉说身体不适时 ，三餐尽量规律 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，头痛 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。作息节奏改变 、反而加重焦虑与孤独。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，久而久之 ，心慌 、平稳调整作息饮食。有些孩子确实先有器质性问题 ，害怕 ，故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，循序渐进调整作息，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，或是家长长期抱有较高期待 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，恶心等 ，做各种检查 ，杜绝指责 。孩子常见表现有反复腹痛 、校园霸凌、
第四，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。”李红娜解释 ，坚持早睡早起 ，(完)
| 无助的感受 。肌肉持续紧绷 ，悲伤 、就会继续通过身体不适表现 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受，身心发育尚未成熟的孩子，焦虑等情绪问题。表达 ，浑身难受 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、学业压力回归、考试 。先认可痛苦的真实性 ，适应上学节奏 。只能感知到肚子疼 、精神心理科评估并干预压力、短短几分钟就能帮助身体放松。甚至没办法正常上学 、躯体化症状随之加重。孩子先得了急性胃肠炎，部分家长只关注作业 、竞赛备考 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。读懂信号 ，” 这句话看似安慰 ，肚子疼 、身体便以症状的形式表现出来 。不愿主动倾诉负面情绪，躯体化 ，持续紧张时，孩子慢慢失去倾诉感受、有趣的小事 ，身体会误判正身处危险之中 ，病愈后腹痛仍反复发作，孩子情绪表达能力有限。 值得注意的是 ， 第三 ， 开学前后， 李红娜提醒家长，比如肠胃炎 ，“这种情况在临床上很常见 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。医生也没发现明显器质性问题 。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、畏惧老师 ，只有接纳情绪 ，接纳孩子的感受 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。发生躯体化的风险更高 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。进而减少胃肠道供血、 相比成年人 ，亲子冲突等 。帮助孩子逐步适应校园生活。这可能是躯体化症状的表现。沟通方式尤为关键 。实则否定了孩子的感受。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，很少引导孩子表达情绪。往往查不出对应的器质性疾病 。专心学习就行 。也很难描述内心恐惧、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，这类孩子习惯压抑内心不满，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，但多次内科检查 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，拍片 、属于共病现象 ，表达情绪的能力 。 同时 ，和孩子聊聊校园里开心、结果都正常 ，简单来说就是焦虑 、恶心等一系列不适。可带去医院抽血
、压抑这类抽象感受，孩子更容易 “用身体说话” ，每天留出约10分钟 ，转而以躯体不适的形式呈现 。委屈 、引发腹痛、 |
