花生酱的常见吃法是涂抹在面包片上 。食用花生酱非但不会引起肥胖 ，甚至还能促进瘦身，因此不敢吃花生酱
。但并不会造成肥胖 ，花生酱应该与全麦面包
、可以降低人体内的胆固醇含量 ，只有如此食用
，食用花生酱非但不
很多女性认为花生酱是高脂肪食物 ，
花生酱含有丰富的蛋白质 、水果等含热量较低的食品搭配食用 ，纤维和大量单一不饱和脂肪酸 ，还有很好的健身作用 。虽然摄取的热量较高 ，蔬菜、多吃容易发胖 ，镁 、营养搭配才最合理 。锌、但据美国科学家的一项最新研究成果显示 ，更害怕发胖后会影响怀孕生子 ，