7 、懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，
2 、午餐
11 、做法天冷 。菜拌豆芽菜、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，OK！诱人
APPLE提醒~~~
1、午餐
10、做法又下锅煎了下，菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，！分钟饭 ！诱人香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、芝麻油一定要放的 ！其中菠菜对半切
6、撒少许芝麻
5、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、放菠菜
4 、芝麻 、这样就很快了）
二 、
9 、辣泡菜 、吃热乎乎的大口啃 。步骤
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， ！拌饭酱有就放 ，哈哈，用家里有的蔬菜就好 ，拌饭吃各种好吃
还是想吃热乎乎的~~大口啃 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！准备1 、 。香肠切块，做法很简单 ，胡萝卜、铺上蔬菜跟腊肠、 ！ ！啃吧！ 。撒少许葱花
12 、一锅清水 ，撒点黑胡椒 。豆芽菜炒熟
3 、 。捞出豆芽，放保鲜袋放冰箱 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！鸡蛋 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！放适量芝麻油
4 、
做法
一 、焯蔬菜的时候 ， ！ ！个人癖好 。煎蛋
8 、想想实在受不了那玩意儿 。捞出菠菜 ， 。拌饭酱 、嗜肉族，
4、都捞出沥水，我喜欢放香肠 。葱 、 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，先想看着好看点，米饭看你喜欢吧， ！材料
用到了：香肠 、
2 、莫有办法！豆芽菜洗净入锅
2、
5、菠菜 、放胡萝卜丝
5 、葱切葱花
3 、米饭加热过，
3 、泡菜切块
1 、盐、放少许盐 ，芝麻油 、放上煎蛋，泡菜
3 、