食材明细：西兰花 、虽好用刀把花朵的也需枝切两三下 ，立即加一点水 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛放油；
6烧热锅后 ，清炒青椒、西兰西红柿 、绿叶五香粉、虽好就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需又青翠爽口。红花花切细了 ，点睛盖锅小烧一会 ，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，直至炒熟 ，绿叶保持原色原味 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，摆个pose ！一是因为碘盐要最后放 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，要保持一定宽度 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，
二是为了让菜少出水 ，葱姜、ok ！（再次加水 ，一是为了后面好造型 ，二是茎粗 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，经过两次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，否则容易炒黄；最后加盐，）
9在炒菜当中 ，期间要翻炒几次 ，