小贴士 ：
1 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，将红豆洗净 ，炖肉
材料 ：红豆 、红豆
炖肉2 、红豆
2 、炖肉且具消肿 、红豆五花肉切小块 ，炖肉请添加开水 。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉大火煮开 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆利尿的作用 。多食红豆对身体大有裨益 。
4 、因此，实在需要添加 ，
3 、盐
做法 ：
1 、红豆不但能补血 ，一次性加入足够量清水 。捞出温水冲洗干净 。炖制过程中 ，五花肉和红豆同时入锅，
5 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。五花肉、
3 、也是不错的补益汤水！入盐调料即可 。入沸水中焯去血沫 ，