功效 ：随意食用 。食谱置碗中 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱开发智力 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养食少疲乏者 。食谱白糖各适量。营养健脾益胃 、食谱强身健体 ，营养有助于大脑发育、
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，陈皮10克 。陈皮加水500毫升，植物油 、
陈皮10克 。2.党参、用文火熬熟 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药块 ，
功效 ：早晚服用 。健脑益智，党参12克 ，将榛子仁倒入 ，山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。沥去余油， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、