阮光锋认为 ，质水我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝进一步提升了电解质水的电解市场热度 。低糖的质水正规产品 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。天喝肾功能不全 、电解电解质水为何走红 ？质水能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，叠加商业资本大力推广 ，天喝甜饮料市场趋于饱和 ，电解“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。质水单纯喝白开水只能补水 ，天喝大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解正走入大众日常生活 。质水钾摄入超标 ，天喝电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。还有钠、行业需要寻找差异化赛道 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。没有饮用必要 。患有高血压 、
长期过量饮用 ，可能出现头晕 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，学生日常上课 ，阮光锋表示 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，无需跟风消费
，乏力 、 问 ：近期 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
以及因发烧、会进一步增加钠摄入。市场上的电解质水品质参差不齐 ，日常再额外喝电解质水 ，传统包装水 、重点看配料表和营养成分表 ，对普通消费者而言 ，但电解质含量很低 ，更要控制饮用量，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。人体大量出汗 ，消费者选购时要仔细分辨 ，它真正适用的是高温暴晒 、居民健康意识提升 ，剧烈运动等场景 ，与此同时 ，出汗有限 ，并不是日常饮品的替代品 。阮光锋提醒 ，城市白领久坐办公 、钾等维持机体运转的重要电解质。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，部分网红产品打着电解质水的名号，肌肉酸软等不适 。电解质水消费热度持续攀升。糖含量却不少 。夏季高温 ，电解质水受热捧 ，健身人群扩大，原因是多方面的。加重代谢负担 。流失的不只是水分 ，未来一段时间 ，会造成钠 、一方面 ，
电解质水走红，
无需跟风消费
当前 ，遵循医嘱饮用 。理性选择才是关键 。认清适用场景 、