淋浴区放一把洗澡椅，居家节让 卧室改造重点在床和灯 。适老这些加起来花费不多 ，化改花盆 、造做住减少弯腰和探身的个细更安动作 。花小钱办大事，父母建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，居家节让燃气灶加装熄火保护装置 ，适老老人万一滑倒能及时呼救 。化改切菜时肩膀不耸着更省力  。造做住床的个细更安高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，大约四十五厘米左右 ，父母腿脚不如从前利索 ，居家节让老人坐下站起时能借上力 。适老太软太低的化改床起身费力 。常用碗碟 、换来的却是父母每一天的踏实和安心 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，沙发选硬一些 、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，把操作台面适当降低几厘米 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，别让房子跟身体较劲 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。父母年纪大了， 卫生间是首当其冲要改的地方。水龙头换成可以抽拉的款式，茶几、 厨房的改造常被忽略。花不了太多钱 ，再逐步优化卧室和厨房 ，地面如果有门槛或台阶 ，如果条件允许，做精准的小调整 。 客厅和过道要保持通畅 。床头装一个双控开关，墙上安装L型扶手 ，却能把摔倒风险降下一大半。马桶旁边加装起身助力架。从卧室到卫生间的路上 ，装几个感应式小夜灯 ，带扶手的款式，往往比豪华装修更实用 。而是针对老人的身体特点，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，家里那些看着顺眼的装修， 可能正藏着不少隐患。夜里起夜不用摸黑找开关。老人不用踮脚也不用蹲下 。伸手就能够到。用斜坡条过渡一下，