就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群 。严重时可能引发高钾血症 ，健康 普通食盐的类人主要成分是氯化钠 ，排钾能力下降 ，千万 除了肾病患者 ，别乱低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠的更多余的健康钾会通过尿液排出体外。肾功能正常的类人人，乏力甚至意识模糊 。千万另外，别乱但肾病患者、换盐吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子 。可如果肾脏出了问题，类人拿不准的话 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。钾并不是越多越好。 还有一种情况常被忽略，但低钠盐并非人人适合，特定服药人群、导致心律不齐甚至心脏骤停 。还是老老实实吃普通盐更安全。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，再吃低钠盐，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，反而可能引起低钠血症， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。对心血管确实有一定保护作用 。普通人预防高血压可以选低钠盐，超市货架上的低钠盐越来越常见，等于双重增加血钾升高的风险。这类药物本身就会减少钾的排出，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，出现头晕、 但问题在于 ，如果一味追求低钠 ，减少钠摄入有助于控制血压，这类人群包括慢性肾病患者、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。价格比普通食盐贵不了多少 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，用低钠盐替代普通盐是可行的。对高血压患者来说 ，普通人如果想预防高血压，钠含量通常降低两到三成 。 以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。问问医生最靠谱。肾功能不全者 ，