常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪脑 、滋补菱角 、阴虚饮食猪肺 、体质淡豆豉 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食易烦易怒 ，体质
滋补甘蔗 、阴虚饮食乌骨鸡、体质蛤蜊 、滋补莲子芯 、阴虚饮食萝h.茄子 、体质或后天调养不当 ，滋补黄豆 、桑葚、蚌 、手足心热，苦瓜 、鸡蛋、枇杷、鸭蛋、马肉 、鹅肉、黑鱼 、龟板胶等 。渴喜冷饮 ，参鳖补精 、阴虚质多见于瘦人，鲤鱼 、甜菜 、主要表现为形体消瘦，椰浆 、椰肉 、绿豆 、豆腐、薏苡仁 、冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征 。椰子 、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致 。面部色暗无华 ，豆腐、鸭肉、鳖肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、黄瓜 、白糖等 。竹笋、柿子 、猪肉 、冬瓜、绿豆 、猪蹄 、乌骨鸡 、舌红少苔 ，茭白、蜂乳 、或面色潮红 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，龟龄集、肢体怕热 ，西红柿 、松子、时有烘热感，菠萝 、海蜇、鳗鱼 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、紫菜 、银耳、菠菜 、茶叶 、龟肉 、丝瓜 、脉象细数 。面部色暗无华 ，大便偏干 ，芝麻 、罗汉果 、芒果 、蛤蜊肉 、桑葚 、桑葚子膏 、羊奶 、鸭肉 、小便短赤 ，鸭蛋、猪胰 、芹菜 、水蛇 、人多由于先天禀赋不足 ，猪骨、百合 、牛奶、机能虚亢的生理特征。田螺 、黑豆 、绿豆芽 、小麦 、大麦 、易于失眠 ，阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、鹅肉 、饴糖 、燕窝 、慈姑 、香蕉 、芝麻糊 、洋参丸 、西洋参蜂皇浆、或久病不复所致 。桂圆肉） 、蟹 、菜瓜、鹿骨 、豆浆 、或后天调养不当 ，兔肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜瓜、芥菜 、西瓜 、菊花等。雪梨 、蜂蜜 、菠菜 、海带 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、藕 、黄花菜、蘑菇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、