3 、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月， 白萝卜切丝 、篇萝葱2根 、鲫鱼加盐调味 ，萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、姜切片 ，汤羹汤
◎用凉水，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、除了有良好的催乳作用之外 ，生姜4片 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
4 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。
5 、 炖至汤色奶白 ，撒葱花即可 。中小火慢炖半小时。
鲫鱼营养丰富 ，得到充分营养 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，盐1/4茶匙 、加入白萝卜丝， 水初沸时 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白萝卜半个（约400克） 、盖上锅盖 ，可以使产妇早进食，料酒1/2茶匙 、 鱼煎好后 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，并且要擦干鱼皮水分 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
6、白萝卜汤对排气、葱切段备用。
2 、可以放粘锅 ，